保湿化粧品

水分を摂ることが大切です

私は乾燥肌と油性肌の混合ですが、やはり冬が近づいてくると肌がすぐ乾燥してしまいます。

 

その為、保湿は重要なテーマです。勿論、顔には冬用の保湿力の高い化粧水や美容液を塗り、その上から化粧用のオリーブオイルを塗ってより乾燥を防ぐようにしています。また、身体にもクリーム等を塗り、乾燥から肌を守っています。

 

しかし、一番大切なのは、やはり身体の中から保湿すること、つまり水分を多く摂ることだと思います。それも、出来れば普通の「水」です。お茶やコーヒーだと利尿作用があるので、水分を排泄してしまうからです。勿論、飲んだ分が全部出てしまう訳ではありませから、飲み物として楽しむことは問題ありませんが。

 

ミスコンに参加する人達も1日に1〜2リットルの水を飲むと言いますね。それは身体に潤いを持たせると同時に体内の老廃物を出す、つまりデトックスの効果もあるからだそうです。

 

肌を外から保湿する前に、身体の中から潤いを持たせることが大切ではないでしょうか。保湿クリーム ランキング